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にっ!

私が学ばせてもらっているアロマセラピーは
ホリスティック・アロマセラピーです。

ホリスティックなので、
表面だけでなく、総合的なホールでものごとをとらえる
アロマセラピーです。

なので、精油の効能だけでなく
体、心、たましい・・・他にもいろいろ・・・
人が癒されていく過程で必要なことも学ばせてもらってます。

私は、けっこうへこみやすい方なんですが
「あ、へこみそう」と思ったときに
すかさず「にっ!」と口角を上げます。

すると、あ~ら不思議!

へこまず、心が明るくなってきます。

そして、すかさず精油で深呼吸。
レモンとか、柑橘系がいいかな。

これもJHASで学んだことです。

精油を持ってなくても
口角上げだけでも、ぜひ、お試しくだされ~。

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